La Epidemia de Estar Sentado en Palma de Mallorca

¿Sufres de dolor en la parte baja de la espalda en Palma de Mallorca? El dolor en la parte baja de la espalda es una queja común para aquellos que se sientan durante largos periodos de tiempo. La mayoría de los empleados trabajan desde un escritorio y no pueden moverse a lo largo del día. Los quiroprácticos de nuestra clínica quiropráctica en Palma de Mallorca han instado a menudo a aquellos que se sientan durante largos periodos de tiempo a que se levanten y se muevan.

Recientemente, la Asociación Médica Americana ha reconocido este problema y ha implementado formas de cambiar esta situación para los empleados. Recientemente, han instado a los empleadores a hacer arreglos alternativos para que los empleados no sufran de dolor en la parte baja de la espalda debido a estar sentados.

Una Nación de Personas Obesas que Están Sentadas

Desafortunadamente, estar sentado durante largos periodos de tiempo ha causado que muchas personas se vuelvan obesas y tengan problemas de salud relacionados. Hay demasiadas actividades en las que participa la persona promedio que requieren estar sentado. Ya sea que estés comiendo, viendo televisión, trabajando, jugando a un videojuego, conduciendo o navegando por internet, probablemente estés sentado.

La investigación en la Universidad de Duke concluyó que los empleados con un IMC superior a 40 presentaron el doble de reclamaciones de compensación laboral. Esta investigación también concluyó que sus facturas médicas eran un 7 por ciento más altas que las de aquellos con un IMC más bajo, y que era probable que faltaran al trabajo 13 veces más que el trabajador promedio que no sufría de obesidad.

Herramientas para Ayudar a Combatir la Epidemia de Estar Sentado en Palma de Mallorca

La Asociación Americana del Corazón está promoviendo un nuevo dispositivo para ayudar a combatir la obesidad evitando que las personas se sienten durante largos periodos de tiempo. Este dispositivo es una aplicación para teléfonos llamada Hotseat y fue creada por Fran Melmed. Esta aplicación funciona sincronizándose con el horario de trabajo de una persona. La aplicación puede configurarse para permitir al usuario tener varios descansos de 2 minutos a lo largo del día.

Otra herramienta útil que se ha implementado es el escritorio con cinta de correr para ayudar con el dolor en la parte baja de la espalda. El escritorio con cinta de correr es parte de la estación de trabajo del empleado, ya que podrán continuar trabajando mientras hacen ejercicio en la cinta de correr. Otras formas de reducir las posibilidades de dolor en la parte baja de la espalda son caminar después de las comidas y estacionar más lejos de la puerta de tu trabajo.

Para más información o preguntas, no dudes en contactar a nuestro equipo quiropráctico en Centro Quiropráctico Jake Smith hoy.